المواضيع الأخيرة
» منتجات فوريفر بين يديك
الثلاثاء سبتمبر 20, 2011 7:38 am من طرف زهرة الريف

» من نحــــــــــــــــــــــــــــــــــن
الأحد سبتمبر 18, 2011 9:45 am من طرف زهرة الريف

» شركة فور ايفر ليفنج برودكتس
الأحد سبتمبر 18, 2011 9:25 am من طرف زهرة الريف

» فرصة العمر
الأحد سبتمبر 18, 2011 9:15 am من طرف زهرة الريف

» المزايا التسع لنظام التسويق الشبكي الناجح
الأحد سبتمبر 18, 2011 8:48 am من طرف زهرة الريف

» مراحل الإنضمام الى الشركة
الأحد سبتمبر 18, 2011 8:38 am من طرف زهرة الريف

» لماذا انضممت أنا إلى فريق فوريفر ليفينغ برودكتس
الأحد سبتمبر 18, 2011 8:34 am من طرف زهرة الريف

» الجرعة الموصى بها لاستخدام الألوفيرا جل
الأحد سبتمبر 18, 2011 8:13 am من طرف زهرة الريف

»  مشروب فوريفر فريدوم
الأحد سبتمبر 18, 2011 8:12 am من طرف زهرة الريف

سحابة الكلمات الدلالية


تفاصيل برنامج إنقاص الوزن (2)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تفاصيل برنامج إنقاص الوزن (2)

مُساهمة  زهرة الريف في الأحد سبتمبر 18, 2011 7:26 am

المنتجات المستخدمة
الصباح الباكر : اليوم الأول والثاني

تناول 2 حبة غارسينيا قبل 20 دقيقة من شرب الألوفيرا.

أشرب 120 ملي جرام من الألوفيرا واتبعها بـشرب ربع ليتر ماء.

مارس رياضة المشي أو أي رياضة أخرى لمدة 20 دقيقة.

وجبة خفيفة (قبل الغداء snack) اليوم الأول والثاني

تناول حبتين من لقاح النحل (بي بولين) مع شرب ربع ليتر ماء (تحذير: بعض الناس لديهم حساسية ضد حبوب اللقاح .. لذا تناول ربع حبة منها أولا وانتظر لمدة 20 دقيقة فإذا شعرت بأعراض حساسية مثل حكة الجلد مثلا، أتركها ولا تستخدمها).

وجبة الغداء: اليوم الأول والثاني

تناول 2 حبة غارسينيا قبل 20 دقيقة من شرب الألوفيرا.

أشرب 120 ملي جرام من الألوفيرا واتبعها بشرب ربع لتر ماء .

أخلط معيار (موجود بداخل العلبة) من فوريفر لايت مع ثلث ليتر ماء أو حليب منزوع الدسم وتناوله

تناول 2 حبة من حبوب اللقاح.

وجبة العشاء: اليوم الأول والثاني

تناول 2 حبة غارسينيا قبل 20 دقيقة من شرب الألوفيرا.

أشرب 120 ملي جرام من الألوفيرا واتبعها بشرب ربع لتر ماء .

تناول 2 حبة من حبوب اللقاح.

في المساء أشرب كأسا من الماء.

مواصلة البرنامج المرحلة الأولى – ب- : من اليوم الثالث لليوم التاسع

التقيد بالتعليمات الخاصة بالوجبات سيساعد جسمك في الاستمرار في التطهير من الكيماويات المؤذية ويبدأ في حرق الدهون المخزنة.

ستبدأ في هذه المرحلة الشعور ببعض التحسن والحصول على بعض النتائج. سيكون هنالك تذبذبا في الوزن من يوم الى آخر وعليه يجب ألا تشعر بالاحباط لذلك.

وبدلا من وزن نفسك يوميا، سجل وزنك في اليوم 30،24،17،10،7،3،1

الصباح : من اليوم الثالث لليوم التاسع

تناول 2 حبة غارسينيا قبل 20 دقيقة من شرب الألوفيرا.

أشرب 120 ملي جرام من الألوفيرا واتبعها بشرب ربع لتر ماء .

أخلط معيار (موجود بداخل العلبة) من فوريفر لايت مع 300 ملي جرام حليب منزوع الدسم وتناوله .

مارس رياضة المشي لمدة 20 دقيقة ( ممارسة الرياضة في غاية الأهمية للحصول على النتائج .المرجوة)

وجبة خفيفة (بين فترتي الصباح والغداء): من اليوم الثالث لليوم التاسع

* تناول 2 حبة بي بولين (حبوب اللقاح)

* أشرب ربع لتر ماء على الأقل

الغداء: من اليوم الثالث لليوم التاسع

تناول 2 حبة غارسينيا قبل 20 دقيقة من شرب الألوفيرا

أخلط معيار (موجود بداخل العلبة) من فوريفر لايت مع ثلث ليتر ماء وتناوله

تناول 2 حبة من حبوب اللقاح

وجبة العشاء: من اليوم الثالث لليوم التاسع

تناول 120 ملي جرام من الألوفيرا مع ربع ليتر ماء

تناول 2 حبة غارسينيا قبل 20 دقيقة من الوجبة

تناول وجبة بـ 600 سعر حراري

تناول 2 حبة بي بولين ( حبوب اللقاح)

أشرب ربع ليتر ماء في المساء.

زهرة الريف
مديـرة
مديـرة

عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 17/09/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى